过度肥胖是生育能力的“绊脚石”
2020-09-24
大家都知道肥胖可能会引发各种疾病，如糖尿病、高血压、动脉硬化、脂肪肝等。也知道肥胖会影响女性怀孕，但是很少有人了解肥胖还跟男性生育能力有关系。
近一项研究表明：超重和肥胖的男性不仅精液量少，而且正常精子数量也不多。肥胖者拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。超重者与肥胖者的情况差不多。证实肥胖的确会影响到精子计数和精子质量。
所以备孕爸爸想要拥有好的精子，一定要注意饮食均衡、适量运动、保持体重在一个正常值哦~~
肥胖会影响生育力吗？
超重及肥胖会影响育龄期妇女的生育能力，会产生包括月经周期紊乱、稀发排卵或无排卵、流产率增加在内的多种不良影响，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成妇女不孕，并且易导致妊娠期并发症。许多研究发现BMI≥25㎏/㎡人群接受体外受精--胚胎移植妊娠率低，流产率高或是即使接受了IVF治疗，肥胖患者仍不能摆脱胚胎质量下降的困扰。
节食减肥会影响生育力吗？
人体的各种生理活动 （ 如性兴奋、 怀孕和分娩等 ），需要消耗能量。节食减肥的女性长期不吃肉（ 体内蛋白质和胆固醇的主要来源）、不沾油（ 脂肪），吃减肥药、 饮减肥茶 ， 能量的摄人与消耗经常处在 “负平衡”状态。 盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、 月经周期失调。过度节食所带来的营养不均衡、 微量元素严重缺乏也会影响生育力。
油炸、烧烤等食品影响生育吗？
有关临床研究指出肥胖是影响生育能力及男性精液质量的重要因素，而肥胖又与饮食习惯密切相关，沉迷于油炸、烧烤等高脂饮食，不仅会增加身体患病的病的风险 ， 还会导致肥胖的出现， 影响内分泌的正常进行。
男性肥胖对生育有什么影响？
研究表明，BMI与精子质量之间存在负相关关系，肥胖（BMI ≥28）。可导致男性雄激素水平降低，还常导致精子蛋白质组学变异、勃起功能障碍等，从而使男性生育力低下，终可能导致不育。
生育需求的男性为什么可以多吃一些富含精氨酸的食物？
精氨酸参与精子的形成，也是精子各种核蛋白的基本成分；人体内精氨酸缺乏或体内含量不足时可以引起精子蛋白质的改变，使DNA不稳定、不易受精，即使受精，由于蛋白质的异常，精子核不能正常解聚，精子原核的形成及雌雄原核的融合将受到影响。富含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、山药、南瓜、西瓜、核桃、豌豆等。
与男性生育相关的微量元素有哪些？
与男性生育相关的微量元素主要包括铅、锌、硒、铜、钙和镁等。铅具有较强的生殖毒性，影响性激素的合成及下丘脑-垂体-性腺轴的正常生理调节功能，对男性睾丸有直接的毒性作用；缺锌可使性欲下降，性功能减退，精子密度下降；缺硒会使体内过氧化物浓度增加，造成对睾丸的伤害。男性平时应该多吃含锌、硒较高的食物，如牛奶、玉米、黑豆、黑米等。
