准妈妈办公室大闯关

2016-01-21

虽然升级为准妈，工作依然是我们的主旋律，除非专职去做“宅女”。然而再高档的办公室，对于准妈妈和胎宝宝也是危机四伏，为了孕育出健康茁壮的孩子，我们需要谨慎再谨慎。

当你坐下来：办公椅不要用带着滑轮的转椅，坐在上面摇来晃去，容易因失去平衡而跌倒。

当你开始工作：电脑显示器产生出的电磁辐射会引起孕妇眼球疼痛、疲劳等症状；而电脑背面与两侧产生出的电磁波比正面还要强，因此更不能太接近。新的研究报告指出，孕早期每周使用电脑超过20小时，其流产率增加80%，同时畸形儿出生率也有所增加。所以，在孕早期还是暂时远离电脑为好。怀孕3个月之后就可以和电脑接触了，不过还是要注意适时适度。

来电话了：电话机易传播感冒病毒和肠道病菌，所以孕妇好能配一个专用的电话机。或者把接打电话的机会尽量让给同事。当然，一定要用也有办法，就是经常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

复印资料吗？复印机启动时，会释放一些有毒气体，危害人体健康。因此，准妈妈要尽量减少与复印机打交道，需要使用时，好多请求身边的同事帮助，还应特别注意身体不要紧靠着复印机，距离好在30厘米以上。平时还应适当多吃一些富含维生素E的食品。

不要逞强哦：怀孕以后，身体笨重，行动不便，再也不能用孕前的工作标准来要求自己了。遇到自己力所不能及的工作，比如搬运重物、高空作业、外联业务等，不妨求助于同事，他们一定会乐于帮助你的！

当工作闲暇：全封闭、中央空调的办公楼对准妈妈来说可不是美差哦，这样很容易引起头昏缺氧、心情烦躁等。因此，应每隔2、3小时抽空走到户外呼吸新鲜空气。这样不仅能放松心情和身体，促进血液循环，更有助于消除疲劳，而且还能使胎宝宝受益。

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