您当前的位置:首页 » 杭州院区 » 新闻动态

美中活动|产后瑜伽,让你变身完美辣妈

2018-03-27

亲爱的新妈妈们,

经历了十月怀胎、艰难分娩,您终于迎来了可爱的小宝贝。但是对于您来说,您的身体也可能会出现新的情况:

 

小腹凸出、虎背熊腰,魔鬼身材消失殆尽

身体变得虚弱,子宫、盆底肌等脏器恢复中

失眠、精神状态不佳,有些甚至出现心理问题

 

 

怎么办?焦虑不安可能已占据了您的心。别担心,小美今天给您带来了一个好消息:杭州美中宜和妇儿医院将于3月31日为产后新妈妈特别举办一场瑜伽活动,助您完成辣妈的蜕变。

 

 

产后妈妈瑜伽专场

 

活动时间:2018年3月31日下午2点

活动地点:杭州美中宜和妇儿医院(古墩路67号)

建议参加人群:产后半年至一年的新妈妈,建议妈妈们咨询医生可否进行瑜伽运动。

 

报名方式:请拨打预约热线4001000016,或关注公众号,回复“YJ+姓名+联系电话”即可。

 

 

产后瑜伽有哪些好处?

产后瑜伽是一种调整过的瑜珈,其练习姿势非常安全。定期适度的瑜伽训练不仅可以帮助新妈妈塑造完美身材,改善体质,还能缓和心情,为新妈妈们的生活注入全新的活力。

1.改善血液循环,帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉;

2.紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂;

3.改善由于生理上的改动而易发作不良的姿态,缓解和治疗产后的颈椎、腰椎痛;

4.培养平静的情绪,缓解产后抑郁。