美中活动｜一起来做快乐辣妈咪，瑜伽运动做起来！

2017-12-07

前不久，在台北车站，42位辣妈咪挺着孕肚，玩起了性感热舞快闪。他们大方露出大肚，灿烂笑容感染全场，带来暖暖的正能量。

（视频来源于网络，建议在wifi环境下观看，土豪请随意）

孕妈的生活到底应该是怎样的？

是整天坐着躺着纠结着身体的不断臃肿？

还是带着“胎宝”一起来做运动

让大家知道

你是美的、有个性的孕妈？

当然

你必须选择

要美！要美！还是要美！

那就不要迟疑，接受小美的邀请，报名参加美中宜和特别为孕妈准备的孕期瑜伽专场活动吧。12月16日，美中宜和特别邀请瑜伽教练，与您来一场瑜伽盛宴，让您的孕期生活轻松、愉悦，更为自然分娩加油。

杭州美中宜和孕妇瑜伽专场活动

活动时间：2017年12月16日（周六）14:00

活动地点：杭州美中宜和妇儿医院（杭州市古墩路67号）

参与对象：孕12周以上的准妈妈（名额有限，先报先得）

报名方式：拨打预约热线4001000016或关注公众号，回复“YJ+姓名+联系电话”即可

温馨提醒

1.孕12周以上的准妈妈都可以参加；

2.临近预产期的妈妈不建议参加；

3.建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装；

4.产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加。

孕期瑜伽的好处:

1.助力顺产：练习瑜伽可以平衡不断增大的腹部，有助于分娩前打开骨盆，更好地控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。

2.加强肌肉的力量和伸缩性：缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

3.顺畅呼吸：练习瑜伽可增加心肺功能，使心脏和肺部肌肉处于良好状态，胸闷和气短会有所改善。

4.减轻水肿：改善血液循环，增进体内新陈代谢，减轻孕期水肿现象。

5.促进亲子交流：母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育，令宝宝生产后更加灵活敏锐，健康成长。