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宜和故事|严格要求+积极配合=完美下降

2017-11-15

每位孕妈都会有喝“糖水”的经历,但结果总是喜忧参半。这个其实就是我们常说的“糖筛”检查。现在的饮食结构、习惯等发生了很大变化,再者妊娠期糖尿病的评判标准降低,越来越多的孕妈在怀孕24周时检查后被告知患上了妊娠期糖尿病。潘因医生就遇到过很多这样的孕妈,印象特别深刻的有一位陈姓客人。

潘医生说这位女士特别有意思,在快到24周时就分外紧张,还特别注意少吃一些含糖分高的食物。孕24+3周一大早,空腹赶到美中宜和做了“糖筛”。不过还是中招了:结果显示,空腹血糖4.28 mmol/L,一小时血糖7.50mmol/L,均在正常范围内,但两小时血糖12.8mmol/L,超出标准。因有一项检查结果异常,被诊断为妊娠期糖尿病

当陈女士拿着报告单来见她时,她就先安慰了陈女士,详细地介绍了妊娠期糖尿病的危害,并很严肃地告诉陈女士,为了她和宝宝的健康,得严格来控制饮食了,争取在一段时间内让血糖降下来。

 

 潘医生给了陈女士一份饮食处方,将她的一日三餐改为少食多餐,并耐心地教她怎么搭配一天的饮食。有时因陈女士没管住嘴,血糖“蹭”一下上去了,潘医生就会特别严厉地“教育”陈女士一番,再根据她的饮食量仔细算出热量,给出合适的运动建议,并嘱咐一定要完成。

(潘因,杭州美中宜和妇儿医院副主任医师,熟练诊治妇产科常见病、多发病

潘医生还给了陈女士一份血糖监测表,嘱咐她每天早晨空腹、早餐后2h,午餐前及餐后2h,晚餐前及餐后2h按时监测血糖,并详细记录下数据,如果有异常情况,可以随时打电话咨询。看到陈女士自己做的监测表详尽而仔细,潘医生很高兴地夸奖了她,鼓励她坚持下去。 

 

陈女士还算听话的孕妈,在潘医生的严格监控下,临产前的血糖已经完全在正常范围内了,平安诞下小天使。(肺腑之言:血糖高的孕妈一定要遵照医生的意见,依据科学食谱及运动建议,保证自己身体健康,宝宝平安

 

 

(图片来源于网络)

 

一般来说,妊娠期糖尿病没有什么症状,产检之后如果血糖超标,医生会通知你。每一位孕妈都希望健康快乐地度过280天。但小美还是要科普一下,有以下危险信号出现的孕妈要提高警惕。

 

小美科普

 

吃得多

这个很容易被忽视,因为孕妇消耗大,本身就很容易感到饥饿。

 

喝得多

没有理由的经常性感到口渴,就要引起重视。

 

尿得多 

(图片来源于网络)

容易感到疲乏 

 

(图片来源于网络)

头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状,有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

 

 

预防及治疗

 

 

尽量不吃甜食和精制糖,少吃煎炸食品,多以炖、煮为主。

 

增加主食中的蛋白质,增加膳食纤维,如魔芋、芹菜、扁豆、豆制品以及各种菇类。

 

少量多餐,做到定时、定量,适当运动,适当吃点

 

注意进餐顺序:汤—菜—蛋白类食物—主食。

 

检测餐后血糖、本人体重和胎儿增长情况,所摄入食品全部要计算热卡。

 

 

糖尿病患者需监测系列血糖:空腹、早、中、晚三餐后2小时,晚10点血糖。

 

 

本文来源于:杭州产科医院