美中活动|为您专属定制的舞韵瑜伽,预备舞起!
9月23日相约美中
舞出孕妈之美
活动时间:2017年9月23日(周六)14:00
活动地点:杭州美中宜和妇儿医院 (杭州市古墩路67号)
参与对象:孕12-32周的准妈妈(名额有限,先报先得)
报名方式:拨打预约热线4001000016或关注公众号,回复“YJ+姓名+联系电话”即可
杭州美中宜和妇儿医院一直以来坚定不移地推广和促进自然分娩。如何才能做到自然分娩,孕期运动必不可少。孕妈的运动方式有多种选择,户外散步、游泳、孕妇操及孕期瑜伽等。近年来很多孕妈都热衷于孕期瑜伽,本期,小美要为大家推出的是优雅而专业的舞韵瑜伽。
起源于印度。在瑜伽体系的基础上,将舞蹈元素进行揉和,同时配合音乐疗法创编而成。
在优美舒缓的音乐声中,将很多适合孕妈练习的瑜伽体式与舞蹈结合后,不仅可以让孕妈控制体重,利于身体健康;加速血液循环,控制呼吸;帮助产后重塑身材;还能深切地感到生命的鲜活与灵动,使音乐胎教与运动很好的融合。更为重要的是,可以让宝宝一起感受妈妈优美的舞姿以及愉悦的情绪。
9月23日,杭州美中宜和舞韵瑜伽课再次开课了。院区特别邀请到专业的瑜伽老师,为大家带来优美的舞蹈,爱运动的孕妈咪,不要错过机会,与宝宝一起感知舞蹈之美,跳出你的精彩。
温馨提醒:
1.孕12周以上的准妈妈都可以参加 ;
2. 临近预产期的妈妈不建议参加;
3. 建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装;
4. 产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加。
本文来源于:产后体形修复