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内含福利|产后妈妈也可以拥有马甲线,给关爱自己的你

2017-09-01

大部分明星生孩子后很快会恢复纤细的身影,就像从没生过孩子一样,让每个产后妈妈羡慕不已。

 

 

 

 

 

 

而现实中很多妈妈却在产后大变样。身材依然臃肿,令人唏嘘。节食、运动、吃减肥药等等招数都用上了,大肚腩却依然坚挺,没有减下去的迹象。

 

 

其实,她并不知道这是腹直肌分离惹得祸。

 

 

 

什么是什么是腹直肌?腹直肌?

 

在前腹壁正中线的两旁有纵向的八块肌肉,就是我们的腹直肌,这条正中线在医学上称之为“腹白线”。腹白线组织像弹簧一样牢牢连接着两边的腹直肌。

 

 

腹直肌如何分离的?

 

女性在妊娠过程中,受体内雌激素作用,腹白线逐渐松弛;再者,随着宫内胎儿逐渐增大,腹腔脏器发生移位,腹壁所承受的压力逐渐增大,腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等极度扩张,腹白线拉伸并变得薄弱,导致两边腹直肌被迫分开,产生腹直肌分离。但这种分离一般不会引起疼痛,因此很多时候不被重视,往往通过医生触诊或B超检查发现。

 

 

 

几乎所有女性在妊娠晚期都会发生程度不同的腹直肌分离。其中身材娇小者、腹壁肌肉较弱者、剖宫产者,多胎、多产、高龄产、怀有巨大儿等分离情况会更严重。

 

  

腹直肌分离有哪些危害?

  

 

很多女性在妊娠期被“保护”得很好,过少的运动及过度的营养,使腹直肌易被过度拉伸,超过了腹白线的弹力极限,如果在产后还不进行适当的恢复训练,就会出现“弹簧”拉过头收缩不回来了的情形。从而导致腹部肥胖、松垮、身材走样,遗留难看的大肚腩,并可伴发腰背疼痛、压力性尿失禁等问题。

 

 

腹直肌分离如何进行自我检查?

 

自然分娩42天,恶露干净后可进行自我测试剖宫产请咨询专业人士。

 

测试方法:

1.仰卧,弯曲双膝;

2.露出腹部,一只手在头后支撑,另一只手的食指和中指垂直探入腹部,身体放松;将头和肩缓慢地抬起,感觉到两侧腹直肌向中间挤压手指,如果感觉不到,就把手指向两边挪动,直到找到紧张的肌肉;

3.查看两侧腹直肌之间有无空隙,并测量其距离。

 

 

  

腹直肌分离要怎样治疗?

  

 

一旦确诊出现腹直肌分离,不可以进行躯干弯曲或扭转的腹部运动,如仰卧起坐、转呼啦圈、卷腹、侧向卷腹、双腿抬高等,以免加重分离。

 

通过被动电刺激,使腹部肌肉被动收缩,对肌群强化训练,以达到修复腹直肌分离的效果。在治疗过程中患者会有两侧腹直肌向里靠拢的感觉,没有疼痛感。并在家配合站姿训练操,可达到收紧皮肤,回复火辣身材的效果。

 

 

 

 

 

 

 

美中福利发放

 

 

 

 

杭州美中宜和妇儿医院目前正在开展电刺激治疗腹直肌分离项目。有着先进的治疗设备,临床治疗经验的医生进行一对一指导治疗。即日起,针对产后妈妈,特别免费赠送腹直肌分离检查项目(仅限50位)。幸运的妈妈,还有机会获得3次免费的电刺激治疗(仅限5位)。

 

 

 

 

活动规则:

1.添加小美为好友,备注“FZZ”进群。

2.小美为您专门预约检查时间。

3.可预约检查时间:9月3至5日上午。

杭州美中宜和腹直肌分离电刺激治疗流程——

 

1.  医生首先了解您的分娩情况,进行触诊并作初步判断

2.  B超医生会仔细地为您做一次腹直肌检查,确诊腹直肌分离程度。

3.  通过电刺激治疗仪进行腹直肌分离康复治疗,安全、舒适,效果明显。一疗程10次,每次约30分钟。医生会根据你的个体情况,给您合理的治疗建议,以达到最好的治疗效果。

4.  一疗程结束后,再次通过B超复查,决定后续治疗方案。

 

温馨提醒

女性进行腹直肌检查及康复训练时最怕遇到各种尴尬。在美中,诊室外的小熊、拉帘等细节,让您在安静、舒适、隐私的就诊环境中,与专业治疗师进行一对一交流。

 
 
本文来源于:产后体形修复