美中活动｜快乐分娩之“拉玛泽呼吸法”，孕妈GET起来

生孩子，孕妈们怕什么？没错，怕痛！那么，有什么方法可以减轻产痛吗？当然有，比如拉玛泽呼吸法，get起来！

 

 

什么是拉玛泽呼吸法？

 

1952年，一名叫拉玛泽（Lamaze）的产科大夫研究出了一种新型呼吸法，并广泛被人们接受。这种分娩呼吸方法，依据俄国当时非常出名的心理预防法，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上，从而转移疼痛，充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定（杭州无痛分娩），加快产程。

 

 

 

 

 

 

 

拉玛泽呼吸法有那么管用吗？

它都包括哪些呼吸方式？

每种呼吸方式具体该怎样做？

在哪个分娩阶段该使用哪种呼吸方式？

在什么情况下它才能发挥大的减痛效果？

 

有种种疑惑的准妈妈们，敬请等待专家的解读。本期，美中宜和邀请资深专家前来现场演绎拉玛泽呼吸法，让准妈妈们现场体验。

 

 

专家提醒：建议准妈妈提前两个月学习呼吸技巧，用坦然的心态迎接分娩，迎接宝宝。

 

体验拉玛泽呼吸减痛法

 

活动时间：2017年6月10日（周六）14:00

活动地点：杭州美中宜和妇儿医院 （杭州市古墩路67号）

参与对象：准妈妈家庭（名额有限，先报先得）

 

报名方式：拨打预约热线4001000016或关注公众号，回复“LMZ+姓名+联系电话”即可

 

本文来源于：杭州产科医院