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孕期出行方式全解析,【小长假】孕妈妈出行方式指南

2017-06-06
 

专家指导

孕妇旅游可以缓解压力,舒缓心情,对宝宝成长有好处。不过,孕妇旅游乘什么交通工具好呢?怎样才能保证孕期出行安全呢?小美整理了孕妇科学出行方式指南,为各位孕妈妈服务!

 

#新闻事件# 一位孕妇在高铁出行期间突然腹痛难忍,宝宝即将诞生,在乘务组和众多同车旅客的帮助下,总算有惊无险,母子平安。

 


 

 医生点评:预产期不一定精准,加上活动不便,常会出现缺水、水肿等突发状况,这是孕晚期不易出远门的原因,甚至有早产的可能发生。

 

可是闲不住,想出门

 

度过怀孕初期万事小心谨慎的时期阶段,孕晚期的很多准妈妈不太愿意老实在家待着,医生虽然不建议长途跋涉,但是量力而行,选择最佳的出行方式,还是可以适当出去放松的。

 

 

出行,需要量身选择

 

■ 出游指数

 

孕0-12周:出游指数1颗星,只建议极短程出游,例如花园散步。

 

孕13-27周:出游指数5颗星,此时是整个孕期中让孕妈妈感受最稳定、安全和舒适的阶段,可以相对安心的出游,但是还是要避免长途跋涉、翻山越岭等比较劳累的旅程。

 

孕28周及以上:出游指数3颗星,此阶段容易发生出血和破水等意外,故不适合长途旅游,不可劳累。

 

 

要听,医生的话

 

搭乘交通工具时需要过安检门,包括在机场的安检门,都是金属探测仪,使用的是低频电磁波,目的是检查有无金属物品,对所有人都安全,包括孕妈妈们。

 

■ 出游工具

 

自驾车:孕妈妈坐车出行时候,司机应该避免紧急制动和紧急转向,一方面避免冲击力过大,另一方面避免孕妈妈受到惊吓。车内空调一般以26℃为主,空气质量允许情况下可开窗通风。

 

乘飞机:孕妈妈的双脚以及脚踝很容易在飞机出行过程中发生肿胀、水肿以及抽筋。建议飞行平稳时,可在过道做舒缓伸展运动,孕晚期不建议坐长途飞机。

 

坐火车建议自带餐食和饮用水,若搭乘时间过长,可用靠枕垫住腰部、毯子盖住腹部。

 

 

■ 医生语重心长:如果孕妈妈必须要出行,须在出游前1-3天完成一次产前检查(比如NT检查),因为宫腔和胎儿的变化是非常迅速的,并且外出随身携带病历,一旦有紧急情况发生,不可拖延,需即刻就医,出行一切顺利~

 
 
本文来源于:杭州私立妇产医院